近年虫歯のひどい子が昔に比べ少なくなってきました。それは、歯に対する関心が高まり、シーラントやフッ素塗布をして、虫歯になるのを防いでいるからだと思います。
　実は、ご家庭でも簡単に虫歯予防ができるんです。『イエテボリ法』といって、フッ素の効果をとり入れた歯磨きの方法です。
　まず時間をかけて磨き残しのないように歯を磨き、水でしっかりとゆすぎます。汚れを落とした後に、フッ素ジェルを歯ブラシにたっぷり付けて、歯の隅々まで行き渡るように磨き、水で濯がないで口にたまった歯磨き剤だけ出します。その後３０分ぐらいは飲食をしないようにして下さい。
　やり方さえ覚えれば、すぐに実践できる方法なので一度お試し下さい。