★ダブルブラッシング法★

①最初は歯ブラシに何も付けない状態で歯みがきをし、歯垢を除去する。
②歯みがきが終了してからフッ素入り歯磨き剤を適量、歯ブラシに取って歯の表面全体に伸ばすようにもう一度磨いていく。
※初めから歯磨き剤を付けてブラッシングを行うと、小さなお子様やブラッシングに介助が必要な方は、余分なフッ素を飲み込んでしまう可能性が高くなるため。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
③使用後は軽く唾液を吐き出して下さい。
④３０分は飲食をしないでください。

歯科医院で行う高濃度のフッ化物塗布は、歯質表面の改善効果が主体です。日頃の口腔内の環境が良い状態で保たれない限り、歯科医院でフッ素を塗布しても効果は薄れてしまいます。フッ素の効果を最大限に発揮させるためには、毎日のホームケアは欠かせないことを理解した上で処置を受けて下さい。