枚方市の「宮園歯科日記」

大阪 枚方市の歯医者さん 【宮園歯科医院】 より、 「当院のお知らせ」 と 「歯科の耳寄り情報」 をお届けします。

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タグ:予防

 歯ブラシのヘッドが大きすぎると細かいところが磨けません。比較的小さめで、毛の硬さは”ふつう”を選ぶようにしてください。歯周病などで歯ぐきが腫れている方は、毛先のやわらかいものが良いでしょう。
 また、歯並びの悪いところや親知らずなどの磨きにくい部分は「ワンタフトブラシ」という毛束が1つになっている小さいブラシを併用することをお勧めします。
 まれに、子ども用の歯ブラシを使用されている方がいますが、毛先が短くカットされているため、大人用に比べると毛が硬く、歯ぐきを傷付けてしまいやすいので、やめておいてくださいね。
 自分の口の中の状態がわからない・・・という方は、担当医や歯科衛生士に聞いてみてください。

 皆さん、歯みがきの時に鏡でお口の中をチェックしていますか?チェックする時はどこをみていますか?実は、”歯ぐき”にもブラッシングのヒントが隠されています。
 健康な歯ぐきはピンク色で硬く引き締まっています。しかし、ブヨブヨと膨らんでいたり、ブラッシングで血が出てきたりする所は要注意。プラークがたまりやすい目印です。歯ブラシの毛先を意識的に当てて、丁寧にみがいてくださいね。
 また、歯ぐきにすり傷や切れ込みなどの傷がある所や、部分的に歯ぐきが下がっている所は、歯ブラシが強く当たっている目印です。歯ブラシを軽く持って、小刻みにやさしく動かすようにみがいてください。
 しっかりとブラッシングできていると、歯ぐきが健康な状態に変わってきます。鏡でチェックしながら、変化を確かめてくださいね。

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