自分に合った歯ブラシで正しい方法でしっかり磨けば、歯の表面はきれいになります。
 しかし、歯と歯の間の面には、かなりの量の歯垢が残っており、むし歯や歯周病の原因になります。  
 歯の間に残っている歯垢を歯ブラシだけで取り除くことは難しいので、デンタルフロス(糸ようじ)や歯間ブラシといった歯の間を清掃する用具を使うことをオススメします。
 歯間ブラシは自分に適したサイズのものを正しく使うことが大切です。歯間ブラシやデンタルフロスは、誤った使い方をすると歯肉を傷つけたり、歯肉が下がって隙間が大きくなる原因にもなります。歯科医院で正しい使い方やサイズを尋ねてから使い始めましょう。 
 また、歯垢をためないように毎食後の歯みがきとともに、殺菌効果のある洗口液を使用することもオススメします。一日数回、口の中をすすぐと良いでしょう。